?

Log in

Два дня не могла попасть в спортзал. При том, два дня сидела почти не вставая на 12 или 14 часов. Вчера вечером добралась до спортзала, побегала час, сделала несколько упражнений. И какое потом было приятное чувство в мышцах и бодрость!
По идее, спортом надо заниматься почти каждый день. Но вот такое классное ощущение у меня только когда я не была пару дней в спортзале. Когда занимаюсь каждый день его нет, скорее, я делаю все через силу, мне тяжело и я устаю.
Обнаружила в себе еще одну сложную черту, точнее, подозревала о ней давно, а сформулировала только сейчас. Меня просто выбешивает страшно когда кто-то едет зайцем на общем трамвае. Грубо говоря - когда есть общее дело, и ты вкладываешь максимум ресурсов, а остальные отлынивают или просто не проявляют инициативы, хотя они и не обязаны. И вот это, что они не обязаны, и что я не имею права ничего ожидать - здесь затык.
Хотя случаются такие ситуации не часто, к счастью.

Jun. 23rd, 2017

Еще подумала, как здорово в фильме "Нелюбовь" изображен Алеша. У него всего там две реплики, но как блестяще показаны.
Я помню хорошо, что у тебя творится в душе, когда именно таким сдавленным дыханием ты произносишь "Здравствуйте!" Потому что нормально сказать "Здравствуйте" или даже "Да" у тебя нет сил, ты морально раздавлен, и получается только слабый звук.

Живот

Проснувшись утром неожиданно обнаружила, что куда-то задевался живот! Т.е. обычно он величественно торчит, в т.ч. после ежедневных непосильных тренировок и низкоуглеводных диет, а тут вдруг куда-то пропал, хотя вечером я уплетала китайские пельмени с молочной шоколадкой на десерт. Воспользовавшись таким очень редким явлением я надела красивое узкое платье, которое почти никогда не надеваю.
Рассказала Аркадию, он очень удивился и сказал, что вот у него живот никогда его не покидает.
Но я думаю, это ненадолго.

Чего только не узнаешь о себе, поговорив с людьми.
Наташа, оказывается, считает, что я очень уверенная в себе, обосновывая тем, что я так смело решаюсь на новые вещи. Офигеть не встать, я считаю себя очень неуверенной и считаю, что это мой основной бич по жизни. А решаюсь, потому что хочу. Но не стала ее разубеждать.

Некоторые еще считают, что я крутая и многого добилась - тоже упасть, не встать. Я-то терзаюсь от того, что толком ничего не добилась, особо ничего не умею, и главное - времени нет, чтобы теперь научиться и сделать что-то сногшибательное. Что только в 35 начала учиться любимому делу - программированию и алгоритмам с данными, и что ближе к 40 сложно искать работу/проекты в новой области.
Эван вообще считает, что я могу делать почти все и говорит, что я уникальный человек и один из лучших консультантов, которых он видел. А что все, непонятно, надо спросить у него что я такого умею, потому что я не в курсе.
За что мне платят столько денег я тоже недоумеваю. Но раз платят, я прошу.
Мало того, еще много народу говорит, что я красивая, и мужчины правда сворачивают шеи. А ведь я-то вижу жиденькие волосы, вечно опухшее лицо (высокая отечность), синяки под глазами и выпирающий живот, я редко себе нравлюсь в зеркале и предпочитаю вкладывать усилия в мозги, во внешность - дело неблагодарное.
Получился какой-то пост самолюбования, но сегодня я чуть не упала со стула - такой диссонанс реальности и того, что обо мне думают.

Где-то была отличная статья про то, что ни в коем случае нельзя задавать женщине вопрос, про то, когда уже наконец она заведет детей, или второго.
Вот серьезно - не успеешь расписаться, как на тебя сыпятся эти вопросы как из гранатомета - ну когда же мы увидим маленькую Веронику. Насколько же люди не отдают себе отчет о том, насколько это личный вопрос (как в плане психологии, так и твоего здоровья или здоровья мужа), потому что спрашивают отнюдь не только близкие друзья и родители. Мне кажется, даже приличнее спросить - сколько раз в неделю вы занимаетесь сексом.

https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/ne-vashe-delo-vopros-kotoryy-zhenshchinam-zadavat-nelzya/
Сегодня я работала вот так. А сейчас сижу довольная и ем вафлю в шоколаде.
Жалко, что так бывает очень-очень редко.

Jun. 19th, 2017

Интервью с гендиректором WorldClass. Рассказывает как жизненно необходимы тренировки с персональным тренером.
А меня бесит в тренировках с персональным тренером то, что сколько бы я ни говорила, что меня больше всего интересуют бодрость, энергия и выносливость, и чтобы не придирались к моему весу и телу, которые меня устраивают, все равно все скатывается к тому, что мне надо позарез сушить свой пресс и чтобы я качала ягодицы (с тяжеленной штангой).
И начинается сказка про белого бычка: тренировки каждый день, ненавистные упражнения и бесполезная диета, вместо спорта в свое удовольствие. Вместо бодрости, энергии и выносливости постоянная усталость от ежедневных тренировок и недоедания (нехватки углеводов), когда я по лестнице не могу подняться. Или когда хочу пойти погулять и через 50 метров понимаю, что идти не могу, а могу только упасть, прямо вот здесь во дворе. И при этом я слышу, что прогресс у меня медленный, надо еще больше заниматься и еще больше следить (то бишь) ограничивать питание, в котором итак остаются одни куриные грудки с гречкой.
И я вообще не уверена насколько полезны для моего здоровья такие тренировки на грани, выполнение ненавистных выпадов с гантелями, и постоянная усталость, отсутствие сил. Ведь я пошла в спортзал чтобы быть бодрой и чтобы чувствовать приятную легкую усталость в мышцах. А для этого мне достаточно было тренироваться 3-4 раза в неделю, и в свое удовольствие, не перебарщивая с весами и упражнениями (типа 200 присяданий, или 120 поднятий тела с гантелей на гипертензии, или 10 тяжелых упражнений по три-четыре подхода).
Сейчас начала просто бегать на длинные дистанции, очень легким темпом. И чувствую себя хорошо, и бодрость. А чувак этот говорит, что просто бегать недостаточно, надо обязательно заниматься с персональным тренером.

https://www.vedomosti.ru/business/characters/2017/06/19/694931-rossii-fitnes-industrii

#worldclass

Хочу быть голубым шаром

Решала сегодня задачу коммивояжера, где нужно было найти самый "дешевый маршрут", если задана стоимость передвижения между городами. Мне сразу показалось подозрительным, что поиск решения экспоненциальный, т.е. что решается только перебором. Стала работать над оптимизацией и писать код, чтобы сократить время решения. В итоге, пришла только к субоптимому, потом залезла в википедию и прочитала существующее на сегодня решение. Но главное, как приятно вскипал мозг!
Потом вспомнила задачу о рюкзаке. И еще всякие приятности из Исследования Операций.
А потом зашла на привычке на facebook, и тут на меня повалились валом статьи и реклама про "секреты косметики", "как шикарно выглядеть" и "как поразить мужчину", когда в мозгу у меня еще крутились задачи. И тут я подумала, что вообще хотела бы быть просто большим голубым шаром, симпатичным и круглым. Заниматься задачами, изо всех сил думать, соображать и не отвлекаться на всякую ерунду.
Вообще, я знаю, откуда это желание, эта идея у меня в подсознании еще с 17 лет, после "Марсианских хроник" Бредбери. Еще тогда, в 17, я подумала, как классно быть голубым шаром. Сегодня, опять это всплыло.

Jun. 17th, 2017

Наша максулинная культура, в которой дети - забота женщины, доходит просто до абсурда.
4 дня искали в лесу 4хлетнего малыша 600 человек в Свердловской области, потому что папа решил спихнуть его маме как только ребенок закапризничал, и даже не удосужился его проводить - пустил через лес и болото одного! Ну как же, это ж не мужское дело еще с ребенком нянчиться, сам дойдет, а тут вон рыба клюет.
Дебил! И главное, боюсь, такое поведение папаши не редкость. Мужчинки, которые воняют на форуме Зыгмантовича, боюсь поступили бы также.